Low Intensity

Wat is het verschil met de bootcamp en low intensity?

Bootcamp 

Weinig en kort 

Eigen niveau 

Bekend met sport

De sporter die zichzelf wilt uitdagen

Rust momenten

Niveau

Sport ervaring

Voor wie is het bedoeld?


 

Low intenstiy 

Regelmatig

Laag niveau 

Niet tot weinig of lang geleden

Als je lekker buiten wilt sporten op laagdrempelig niveau

Rooster

Zondag

09:15-10:00

Bij genoeg aanmeldingen komen er meer trainingen bij

Prijslijst

Per 4 weken

(eenmalig €17,50 inschrijfkosten, hiervan worden nieuwe sportmaterialen gekocht.)

1 x per week 

€26,50

Wat kan je hiervan verwachten?

Opbouw training

Warming-up

Challenge & plank

Kern 1

Kern 2

Finisher

Cooling down

Rustig starten met een stuk lopen en specifieke oefeningen 

Elke training jezelf uitdagen om je record te verbreken en langer de plank vol te houden

Specifieke fitness oefeningen aanleren

Geleerde oefeningen toepassen in de praktijk en jezelf uitdagen

Dit kan van alles zijn en is meestal uitdagend

Uitlopen om hartslag naar beneden te krijgen of spieren oprekken

Meld je je nu aan? Dan krijg je 50% korting op je eerst maand!

Vraag binnen 1 minuut jouw gratis training aan en sport de eerst maand vrijblijvend met 50% korting